Thực phẩm tốt cho tim mạch

Nếu như trước đây, nhắc đến bệnh tim mạch, thì chắc chắn rằng, đó là căn bệnh “độc quyền” của những người cao tuổi. Tuy nhiên, theo những số liệu thống kê gần đây, xu hướng mắc bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa. Những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch trẻ tuổi nhất chỉ chưa đến 30 tuổi. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh tim mạch ở lứa tuổi này là do lối sống không lành mạnh, lười vận động, chế độ ăn uống không tốt cho sức khỏe. Hãy học cách quản lý cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn qua nhóm thực phẩm tốt cho tim mạch sau đây: