Dưỡng Chất Thiết Yếu

Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thề là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường năng lượng và thúc đẩy hoạt động tổng thể tốt hơn. Mặc dù theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ có thể giúp bạn giảm cân, chế độ ăn uống của bạn có chứa các chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và xây dựng cơ bắp. Dưới đây là các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nó quan trọng để giúp nâng cấp chế độ ăn uống của bạn:

Tại sao mất ngủ làm tăng huyết áp và cách khắc phục mất ngủ

Các nhà nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra mối liên hệ giữa giấc ngủ và tăng huyết áp…

Xem Thêm »

Viên dầu cá Omega 3: Đa chức năng – tăng sức khỏe!

Viên dầu cá Omega 3 là thực phẩm chức năng dạng viên nang mềm chứa vitamin tan trong dầu (hoặc…

Xem Thêm »

Chất béo là gì? Các loại chất béo tốt đảm bảo cho sức khỏe

Chất béo là gì? Tại sao chúng ta thường tập trung vào việc cắt giảm chất béo và cho rằng…

Xem Thêm »

DHA Là gì? Cần bổ sung DHA cho trẻ bằng cách nào?

Chúng ta vẫn thường thấy nhiều khuyến khích từ chuyên gia về việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh.…

Xem Thêm »

Vitamin D Có Tác Dụng Gì? Và Đâu Là Cách Bổ Sung?

Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện và xương của trẻ nhỏ. Do…

Xem Thêm »

8 Thực Phẩm Giúp Trẻ Cao Lớn Tự Nhiên

Ngoài yếu tố di truyền và hormone thì dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp…

Xem Thêm »

Ăn Thế Nào Để Canxi Không Bị Đào Thải

Hiện tại, khẩu phần ăn của người Việt chỉ đáp ứng khoảng 50% nhu cầu canxi mỗi ngày. Cung ứng…

Xem Thêm »

Tìm hiểu những biểu hiện của trẻ thiếu canxi mẹ cần biết

Canxi là một trong những chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ em, cả những người…

Xem Thêm »

Người mắc bệnh loãng xương nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bệnh loãng xương là bệnh giảm giảm mật độ xương làm thiếu hụt canxi hoặc do những nguyên nhân khác.…

Xem Thêm »

Giải đáp Vitamin D3 là gì và tác dụng của vitamin D3 cho cơ thể

Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng quá trình tạo xương nhờ vào các tác dụng chuyển hóa chất vô…

Xem Thêm »
Back to top button
15585

BÀI VIẾT NÀY

CÓ ÍCH CHO BẠN?

Cung cấp email để chúng tôi gửi các bài viết hay

và đã được kiểm chứng cho bạn nhé

Close