Thiếu máu là tình trạng lượng huyết sắc tố và số lượng hồng cầu có trong máu bị giảm, không đủ khỏe mạnh để mang oxy và các dưỡng chất đến các mô của tế bào trong cơ thể, dẫn đến mệt mỏi, yếu cơ, khó thở, tê bì,…. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến bệnh thiếu máu? Triệu chứng và cách điều trị ra sao? Cùng VitaSU tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu, nhưng phổ biến nhất vẫn là:
- Thiếu máu do quá trình sản xuất các tế bào máu tại tủy xương gặp vấn đề (hay còn gọi là suy tủy xương).
- Thiếu máu do những bệnh lý gây mất máu như, viêm loét dạ dày, rong kinh, trĩ,…
- Cơ thể thiếu máu do thiếu acid folic (thường gặp ở những trường hợp kém hấp thu, nghiện rượu, sử dụng thuốc ngừa thai,…
- Thiếu máu do thiếu vitamin B12, đây được xem là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thiếu máu. Bạn có thể tìm hiểu thêm về nguyên nhân này ở bài viết trước mà VitaSU đã chia sẻ.
- Thiếu máu do di truyền
- Thiếu máu do cơ thể tồn tại kháng thể bất thường làm các hồng cầu bị vỡ gây nên hiện tượng thiếu máu.
- Suy thận mạn cũng gây ra hiện tượng thiếu máu.
>>> Tham khảo ngay chủ đề về báo giá lắp đặt cửa nhôm xingfa
Các triệu chứng của bệnh thiếu máu
Dưới đây là những triệu chứng thầm lặng “tố cáo” bạn đang bị thiếu máu:
- Khó thở, chóng mặt thường xuyên: Nguyên nhân là do cơ thể không có đủ sắt/vitamin B12 để mang oxy đi khắp cơ thể, khi đó cơ thể sẽ không nhận được oxy dẫn đến tình trạng khó thở và chóng mặt (do thiếu oxy lên não).
- Cảm thấy không có sức lực: Đây được xem là triệu chứng rõ nét nhất ở bệnh mất máu. Và triệu chứng này cũng liên quan mật thiết đến việc thiếu sắt và vitamin B12.
- Da nhợt nhạt: Như nói ở trên, thiếu máu là tình trạng lượng huyết sắc tố và số lượng hồng cầu có trong máu bị giảm nên dẫn đến da nhợt nhạt.
- Đau ở ngực: Tim phải làm việc nhiều hơn khi lượng tế bào không cầu không đủ khỏe mạnh để lưu thông. Kết quả, sau một thời gian làm việc cật lực tim sẽ đập nhanh hơn bình thường và gây nên cảm giác đau tức ngực.
- Thèm ăn bậy: Triệu chứng này xảy ra ở những trường hợp thiếu máu do thiếu sắt. Người bị bệnh thường có xu hướng thèm ăn những món không có dinh dưỡng, điển hình là đá lạnh, baking soda,…
- Tay chân lạnh là biểu hiện của việc thiếu máu: Khi thiếu máu, cơ thể không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để cấp nhiệt, cấp dinh dưỡng cho các tế bào của cơ thể, nên tay chân dễ bị lạnh hơn.
- Đau đầu bất thường: Như nói trên, việc thiếu máu làm cho lượng oxy lên não bị hạn chế, dẫn đến việc đau đầu.
Cách phòng ngừa bệnh thiếu máu
Để phòng ngừa bệnh thiếu máu, chúng ta nên:
- Tăng cường thực phẩm chứa nhiều sắt vào chế độ ăn ví dụ như các loại đậu, rau xanh, hoa quả, thịt nội tạng, thịt đỏ,…
- Bổ sung đồng, đồng là khoáng chất thiết yếu giúp tế bào tiếp cận các nguyên tố sắt ở dạng hóa học để tế bào hồng cầu dễ dàng hơn trong việc chuyển hóa sắt. Đồng có nhiều trong thịt gia cầm, hải sản có vỏ, ngũ cốc, socola và các loại hạt
- Bổ sung axit folic để điều trị bệnh thiếu máu. Axit Folic có nhiều trong ngũ cốc, bánh mì, các loại đậu và các loại hạt.
- Thường xuyên đưa khoai lang, cà rốt, bí đỏ, ớt chuông, rau là xanh đậm vào chế độ ăn hàng ngày để bổ sung vitamin A đề điều trị bệnh thiếu máu. Vitamin A sẽ hỗ trợ sự phát triển của các tế bào hồng cầu trong tủy xương.
- Thay đổi lối sống, thường xuyên tập thể dục để tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể sản sinh tế bào hồng cầu.
- Khi lượng tế bào hồng cầu thấp là mối lo, bạn cần loại bỏ các thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu bia.
- Thường xuyên khám sức khỏe để phát hiện bệnh sớm nhất có thể.
Cách điều trị bệnh thiếu máu
Để có phương án điều trị hiệu quả, trước tiên người bệnh cần xác định được nguyên nhân gây thiếu máu, sau khi xác định được bạn cần tập trung điều trị nguyên nhân. Tùy vào nguyên nhân mà bạn có thể lựa chọn và sử dụng một số biện pháp dưới đây:
- Truyền máu
- Sử dụng corticosteroid, các thuốc ức chế hệ miễn dịch.
- Sử dụng erythropoietin giúp tủy xương tạo được nhiều tế bào máu hơn.
- Bổ sung sắt, vitamin B12, acid folic và các loại vitamin, khoáng chất khác.
Như nói ở trên, thiếu hụt vitamin B12 là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thiếu máu. VÌ vậy việc bổ sung vitamin B12 là là một trong những yếu tố quan trọng bậc nhất trong điều trị bệnh thiếu máu. Bạn có thể lựa bổ sung vitamin B12 bằng các thực phẩm từ thiên nhiên. Tuy nhiên, việc bổ sung bằng phương pháp này thường không mang hiệu quả cao và mất rất nhiều thời gian để cơ thể lấy lại sự cân bằng.
Lúc này bạn cần một giải pháp bổ sung tối ưu hơn, điển hình cho giải pháp này thực phẩm chức năng BioActive Folate & Vitamin B12 – Viên uống bổ sung vitamin b12. Sản phẩm được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng.
Sản phẩm với 2 thành phần chính là Folate (vitamin B9) và Vitamin B12:
- Folate: Hoạt chất được chiết xuất từ các loại rau lá xanh. Nó giúp sản phẩm tham gia vào các phản ứng enzyme tổng hợp ADN cần thiết cho sự tăng trưởng của các tế bào, giúp hình thành tế bào mới cũng như quá tạo máu (thiếu máu cũng có nguyên nhân từ việc thiếu Vitamin B9 hay Folate).
- Vitamin B12: Giúp sản phẩm hỗ trợ cho não hoạt động khỏe mạnh, hình thành tế bào máu và trợ giúp hoạt động của tim mạch ổn định hơn,… từ đó kích thích sản sinh tế bào hồng cầu giúp cơ thể dần phục hồi và cải thiện được tình trạng thiếu máu.
Folate và Vitamin B12 có trong thuốc vitamin dạng viên BioActive Folate & Vitamin B12 tương hỗ nhau, giúp cơ thể khỏe mạnh. Folate giúp chuyển đổi vitamin B12 thành một trong các dạng enzyme của nó, để duy trì sự khỏe mạnh của chúng ta. Còn đối với Vitamin B12, nó hoạt động kết hợp với folate để duy trì quá trình sản xuất hồng cầu, đảm bảo quá trình này diễn ra bình thường.
TÌM HIỂU THÊM VỀ VIÊN UỐNG BỔ SUNG VITAMIN B12 – BIOACTIVE FOLATE & VITAMIN B12
Xem thêm:
